Kniha, Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí, je dílem PhDr. Ivy Málkové a Prof. Ing. Jany Dostálové, CSc., které společnými silami vytvořily univerzální knihu plnou užitečných tipů a rad pro zdravé a chutné vaření. Kniha vám umožní se stát sami sobě výživovým poradcem! Cílem této knihy je, abyste nepodlehli skepsi doby jedové a toxickému prostředí, které vás provokuje ke konzumaci nadměrného množství potravin v nevhodném složení.
Zkušené autorkyPhDr. Iva Málková se věnuje problematice obezity od roku 1978, od roku 1990 založila společnost STOB obezitě, díky které pomáhá tisíce klientům s nadváhou a obezitou. A její efektivní metody redukce nadváhy najdete právě v této knize.
Prof. Ing. Jana Dostálová, CSc. pracuje na VŠCHT, kde přednáší Potravinářské zbožíznalství a Technologii přípravy stravy. Je autorkou mnoha set vědeckých a odborných prací, ale umí srozumitelnou formou předat své znalosti i široké veřejnosti, o čemž se můžete sami přesvědčit právě v knize Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí. Celá kniha je doplněna i receptovou části, na které se podílelo mnoho dalších odborníků.
Kombinace jejich zkušeností vytváří univerzální knihu pro každého, kdo hledá manuál k nalezení zdravého, jednoduchého a chutného vaření. Kniha je logicky členěna na několik základních kapitol, ve kterých přehledně popisuje jednotlivé kroky důležité pro rozumné nakupování, chutné vaření, odhad vhodných a přiměřených porcí.
Hrajte si s jídelníčkem
Po přečtení knihy byste si měli být schopni kvalifikovaně sestavit jídelníček, který bude optimální právě pro vás. Sami sobě si nebudete doporučovat potraviny, které vám nechutnají, a naopak si nebudete odpírat potraviny, které by vám v životě chyběly. Nebude to tedy o držení diety, kdy se již těšíte, že ji zanedlouho opustíte. Bude to o hře při vytváření jídelníčku, který splní výživová doporučení a zároveň vám bude chutnat, takže ho budete moci bez problémů dodržovat dlouhodobě. Autorky doufají, že dobrodružná hra při sestavování celodenního jídelníčku vás bude bavit a povede vás k naplnění vašich cílů.
Knihu můžete objednat nyní se slevou za 499,- Kč na www.stob.cz
Mohlo by Vás zajímat
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
